المجلة الطبية

فقر الدم صحة عامة
فقر الدم
فقر الدم  إن فقر الدم النتاج عن نقص في الحديد هو أحد أنواع فقر الدم الذي تسببه العادات...
5 عادات سيئة في رمضان صحة عامة
5 عادات سيئة في رمضان
هناك عادات سيئة في رمضان علينا تجنبها وهي :الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار عدم ممارسة التمارين...
كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان الغذاء والصحة
كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان
في شهر رمضان كيف يمكننا التغلب على العطش إليك بعض النصائح التي نحاول ألا نعرض أنفسنا لأشعة الشمس...
النظام الغذائي بعد شهر رمضان الغذاء والصحة
النظام الغذائي بعد شهر رمضان
النظام الغذائي بعد شهر رمضان يحمل شهر رمضان بحلوله جملة من التغيرات في نظام العيش والتي تشمل تغير...
طرق التخلص من النعاس الصباحي صحة عامة
طرق التخلص من النعاس الصباحي
النعاس الصباحي من الأمور المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص يومياً، وذلك نتيجة لعدة أسباب وأبرزها...
6 أطعمة تضر بصحة أسنانك الغذاء والصحة
6 أطعمة تضر بصحة أسنانك
يعاني الكثيرون من مشاكل في أسنانهم بسبب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من التسوس وتؤدي بالنهاية إلى...
 الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة الرجيم
الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة
إن التنوع الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تكمل بعضها البعض من أهم العوامل المساعدة لتخفيف الوزن و...
أطعمة تصيب طفلك بالعصبية والتوتر: احذرها الغذاء والصحة
أطعمة تصيب طفلك بالعصبية والتوتر: احذرها
يمكننا نحن البالغون تناول كميات كبيرة نسبيًا من الكافيين، لا يستطيع الأطفال ذلك إذ يؤدي تناول الطفل...
تعليمات للوقاية من الإمساك صحة عامة
تعليمات للوقاية من الإمساك
يعتبر الإمساك من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس ، و يحدث الإمساك نتيجة وجود اضطرابات...
لماذا أشعر بالنعاس أثناء النهار صحة عامة
لماذا أشعر بالنعاس أثناء النهار
أحيانًا تنام كثيرًا أثناء النهار بحيث يصعب عليك أداء مهامك المعتادة بفعالية. عادة ، هذا يرجع...
البديل الصحي لحلويات شهر رمضان والعيد الغذاء والصحة
البديل الصحي لحلويات شهر رمضان والعيد
يكثر استهلاك الحلويات خلال شهر رمضان في السهرة وفي العيد ولذا من المهم اتباع بعض النصائح الصحية...
الأضرار النفسيّة والجسدية التي تخلّفها سمنة الأطفال صحة عامة
الأضرار النفسيّة والجسدية التي تخلّفها سمنة الأطفال
إن السمنة عند الأطفال ازدادت في عصرنا ، نتيجة التفاعل بين عدة عوامل ، منها الوراثة والبيئة...
مرحلة تثبيت الوزن مفتاح نجاح الحمية إليك نصائح لضمان ذلك الرجيم
مرحلة تثبيت الوزن مفتاح نجاح الحمية إليك نصائح لضمان ذلك
هذه المرحلة هي المفتاح الأساسي لنجاح أي نوع من أنواع حميات التنحيف .حسب ما توصلت إليه الدكتورة...
حشيشة رمضان وعلاقتها التّدخين
حشيشة رمضان وعلاقتها التّدخين
مفهوم الحشيشة يعني أساسا العوارض الّتي تصيب الإنسان عند انسحابه أو انقطاعه عن استهلاك شيء معيّن...
أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان صحة عامة
أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان
ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان يمكن أن تكون مفيدة جدا للجسم، الميزة الرئيسية للرياضة مثل الصيام هو...
كيف تحفز طفلك على الدراسة بعد العطلة الصحة النفسية
كيف تحفز طفلك على الدراسة بعد العطلة
هل تريد تحفيز طفلك على الدراسة ولكن لا تعرف كيف؟ مع بعض النصائح البسيطة ، ستكون إدارة العودة...
أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق علاجه صحة عامة
أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق علاجه
يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ما يترتب عليه مشكلات صحية خطيرة مثل...
5 أخطاء تسبب نحافة طفلك صحة الرضيع
5 أخطاء تسبب نحافة طفلك
الاهتمام بتغذية الطفل منذ اليوم الأول أمانة في عنق الأم والأب، فالعادات الغذائية التي تتبعينها مع...